週末エクササイズに加えて、毎日5分~10分ぐらいのYoutubeを見て、下腹ぽっこり解消の運動をしています。 9月からしているから3か月ぐらいでしょうか。 体重は変わりません。むしろ飲み会が続いて太ったかもしれません。 ただ、ウェストには効いていま…
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