毎日腹筋をしていて、ボディラインは弛みが解消したような気もします。 が、日々の運動不足を解消することはできず、食べたら食べた分だけ太ります。 一時期は週末一万歩歩くのを心がけていましたが、やはりこういう自力での作戦はいけません。 いつか心が折…
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