週末エクササイズをしています。
肩こりはいまのところなく、解消できていますが、特に腹筋は割れてくることはないです。
そりゃ週末しかしないので割れないのかもしれません。
ただ昔から肋骨の上にお肉がぽっこり乗ってはいましたが、だんだんなにやら硬くなってきていました。
これは「筋肉ではない！」と思っていたら、いいyoutubeを発見。
今日yahooニュースみていても、太ももとかでも同じように「筋膜」というキーワードを発見しました。なんでしょう、トレンドなのでしょうか。
一気にこんなことにはならないのですが（残念ながら）、ただゴリゴリしていたものがだんだん柔らかくはなってきました。
これは毎日つまんでいるんですが、瘦せはしませんが、ゴリゴリがなくなるのが気持ちいいです。
ただ、腰のそらせ方が悪かったのか、腰を痛めた気がします。（なんてことだ！）
