週末エクサイズ、ちょっと飽きてきていたんです。
なので、マリコ先生の腹筋を少し違うのに変えました。
こっちのほうがしんどいです！しかしこの元画像はどうやってとっているんでしょうね。
だって、マリコ先生痩せてますから。。。
そして、つまプルでスペシャルゲスト！！
年代もドンピシャで気持ちがわかりすぎます。
しかしつまプルで上とかサイドとかは効果ある気がするんですが、下腹のこの肉が
難しい。。。もっと動画で研究しなければいけません。
ただ、在宅ではどうしても生産性がおちるのもあり、会社と別事務所とかを行くように心がけています。先週から。
本当は週１会社でいいんですが、極力会社に行っています。
家にいると、お菓子をぽりぽり食べてしまいます。禁断症状が。。
体重を落とすのも大事ですが、体のラインが大事ですね。引き締めます。
