毎日腹筋をしていて、ボディラインは弛みが解消したような気もします。
が、日々の運動不足を解消することはできず、食べたら食べた分だけ太ります。
一時期は週末一万歩歩くのを心がけていましたが、やはりこういう自力での作戦はいけません。
いつか心が折れてしまいます。
ということで、昨日まずはジムへ予約の連絡を入れました。
そこは、１回払いのあるところなので、まずは１か月様子をみて、よければ月払いにしようかなと思います。
やはりお金を払わないと、なかなか続きません。
以前行っていたジムは、女性専用の３０分ほど有酸素運動と交互に運動する分でした。
そんなに筋肉に負荷はありませんが、とはいえ毎週体を動かしていて意味があったと思います。
今度は本当のジムを狙っています。まずはランニングマシンとかにしてみようかなと思っています。
ランニングマシンで音楽を聴きながら走っているイメージがあるのですが、みんなどうしているのか見てこようかなと思います。
前のジムは３０秒ごとに、次へ移動しているスタイルなので、スマホ持ち込み禁止だったんです。
取り合えず運動を再開！します。
