昔はできた、ヤンキー座りができなくなったのはいつからか。。。。
ある日、和式トイレにいってひっくり返りそうになった社会人のあの頃。
恐らくそれまでは、ドラマ「ショムニ」のように高いヒールをカツカツと鳴らしていたきがするが、ある時からだんだんと、ウェッジソールになっていき、ヒールの高さも低くなり。。。
気が付けば、フラットシューズでトイレに行ったらひっくり返った。
そう、足首を伸ばすのはできても、折りたたむことができなくなっていたのです。
なので、たまに義実家で野菜を収穫するときとか大変。つねに踵が浮いていて。。
最近ジムも、負荷を重めにしているからか、帰ってきたらいつも足首の内側がいたい。
なのでストレッチを兼ねて、ぐりんぐりんまわしていたら、コリっとするのがあって、
「そういえば、YOUTUBEでコリっとするのを中に押し込んだらいいとか言っていたような」
ということで、ゴリゴリした結果、足首が９０度から内側にまがらなくなりました。
無理に９０度未満にしなければ走ったりもできますけど、本当に９０度。。。
どうしてくれようということで、ちょっとサポータを買ってみました。
前回、ジムに行く度に膝を痛めるので、膝サポーターを買って以来のサポータ。
足首のをもっているかな？と思いましたが、以前は膝をいためてかっていたサポータしかありませんでした。
ということで、足首のサポータをつけて、地面につけばあらびっくり！いい感じ。
サポータしたら、固定されて足が逆に固まるかなと危惧しましたが、全然動きを制限される感じはありません。
良い感じです。
足とかは鏡で見る限り腫れてなさそうなので
ちょっとこれで様子を見ようと思います。
最近、足の指をぶつけて２，３日かなりいたかったりと踏んだり蹴ったりです。
