昨日、毎日腹筋をしているとブログに記載しましたが、もう一つ毎日しているものがあります。 mamiotopapio.hatenablog.com 最近しているのが、足首を柔らかくするストレッチです。 昔はできた「ヤンキー座り」が、かかとが浮くんです。 これで困るのが、たま…
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