先週は、老化による膝の鈍痛で歩くのが困難でした。 mamiotopapio.hatenablog.com ただ先生曰く、膝の筋肉を鍛えなさいということで、ジムを再開しました。 私、外食するとすぐ太るんですよね。そして代謝が悪いから落とすのに時間がかかる。 なので先週末、…
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