2022年12月からジムに行きまして、半年がたちました。 先日人間ドックの結果も返ってきましたので、成果報告したいと思います。 そもそもどんな運動をしているか? 体重は痩せたのか? 体脂肪は落ちたか? 筋肉はついたか? そもそもどんな運動をして…
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