本を買ったがまだ読めていない。 なので、私のド定番でとりあえず明日の準備をしておきました。 1.ほうれん草を茹でて小分けにして冷凍 ブロッコリーも冷凍しています。緑の色どりようです。 2.ド定番 「ハンバーグ」 これは、明日の晩御飯かねて多めに作り…

今日のレアジョブは 「Ex-biotech executives sentenced for Genentech trade theft」 台湾のバイオテクノロジーの重役が、ジェネンテック社の企業情報を盗んで、罰せられる話でした。 ネットで調べてもあまり出てこなかったですが、無事完了。 レアジョブを…

週末エクササイズをしています。 肩こりはいまのところなく、解消できていますが、特に腹筋は割れてくることはないです。 そりゃ週末しかしないので割れないのかもしれません。 ただ昔から肋骨の上にお肉がぽっこり乗ってはいましたが、だんだんなにやら硬く…