今週のお題「睡眠」
ここ最近、体調が悪いのか、睡眠の質が悪いです。
まず、何が起きているかというと、足がつる。
1時間に１回つる。
しかもこむら返りだけじゃなく、足の指先とかもつる。
取り合えず、痛いです。
ふくらはぎとかでしたら、まだマッサージで緩和もしようがありますが、足の指って。。。
先日疲れた体で新年会があって、行きの電車で意識失うぐらい寝ました。
もともと、足はよくつるんです。
たとえば、プールに行って、プールサイドの水に足をつけたらつるみたいな。。。
なので体質なんですが、流石に１時間に１回つるのはしんどかったですね。
とはいえ、なんとか１週間を乗り切ってよかった。
基本的には睡眠６時間前後なのですが、今週は少なかった気がします。
土曜は、英語のレッスンあるし、日曜はちょっと買い物に行こうかなと思っているのですが、翌週に向けて体力温存しないといけませんね。
来週は、金曜、土曜と連続飲みになっております。
久々のカラオケ部と女子会となり、どちらも深酒チームでございます。
